Аутофагия: Чудо ИЛИ ...
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть, когда у вас есть лишний жирок на животе или ляшках и когда голод непродолжительный, около 16 часов. В том ролике было много комментов об аутофагии, но ни одного упоминания в самом ролике. Почему? Начнем по порядку!
Аутофагия получила широкую огласку довольно недавно в 2016 году, после вручения Нобелевской Премии за ее, так сказать, доказательство.
Что такое Аутофагия
Чтобы не цитировать википедию, скажу кратко своими словами: «Это процесс самопожирания клеток, внутри одного организма». Звучит страшно, но это есть и плюс и минус.
К сожалению, если вы начнете гуглить про нее, то будете видеть кучу заголовков, что она продлевает жизнь/убивает рак и т.д. И главное – что она активируется с помощью голода!
Тут происходит отчасти софизм. Да, аутофагия растет от голода! Да, умеренный голод помогает в разных заболеваниях! Но нет четкой связи, что именно аутофагия лечит!
И так же! Не сваливайтесь в какой-то экзорцизм с этим голодом и не надо голодать слишком долго!
Голод – это многофакторный процесс, аутофагия лишь один из факторов.
Сам я первое время тоже замечал лишь плюсы, но сейчас пишу можно сказать книгу о биохакинге и перебираю кучу исследований. Сомнения в аутофагии возникли не по причине, что хороший процесс не назовут аутофагией)) А из-за данных, что гормон эстрадиол и аутофагия обратнопропорциональны, покрайней мере для некоторых процессов в мозге и болезней свзяанных с ним.
Короче Эстрадиол лечит нейродегенеративные заболевания и улучшает работу мозга! Чем его больше – тем меньше аутофагии и наоборот (Ссылка 1 , 2). Но иногда эстрадиол увеличивает аутофагию, и это уже странно (3 , 4 ). Не все так однозначно.
Польза Аутофагии
Нейрогенез
Начнем с одной из наших основных тем – интеллект. В исследовании, опубликованном только в этом месяце сообщалось, что аутофагия помогает нейрогенезу. Или созданию новых нервных клеток из стволовых клеток мозга (5 , 6). Да, даже во взрослом мозге (7)! Этот процесс пока слабо изучен и есть много хейтеров нейрогенеза (8). Так что смотрите исследования самостоятельно.
В чем фишка нейрогенеза? В некотором обновлении мозга. Это не кардинальные изменения, а больше тактические и растянутые во времени.
В общем, первый плюс пожирания клеток другими клетками – функционирование мозга.
Лечение Аутофагией
Туберкулез, свежие данные (9 , 10). Палочка Коха развивает это заболевание. Активация аутофагии различными лекарственными средствами может представлять собой перспективную стратегию лечения против этих бактерий, даже для лекарственно-устойчивых штаммов.
Раковые заболевания – это одна из самых частых причин смерти. Аутофагия тут действует двояко. На разных стадиях и для разных видов рака она работает как в +, так и в – (11). Осторожно можно сказать, что помогает скорее на начальных стадиях (12).
Для рака печени отдельно подчеркиваются преимущества аутофагии (13). Хотя печень итак один из самых регенерируемых органов нашего тела.
Аутофагия может лечить Болезнь Альцгеймера, или ухудшение памяти (14). Модели на животных показали, что аутофагия обычно функционирует как защитный фактор для этого заболевания.
Идем дальше!
Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа и развития рака. Кето-диета и в целом, ограничение питания по времени запускают аутофагию, необходимую для того же сброса лишнего жира (15). Что уже снижает прогрессирование этих заболеваний.
И напоследок!
Инфекции
Аутофагия понимается еще и как врожденный механизм борьбы с разными вирусами и инфекциями. Что-то вроде поддержки иммунной системы или как ее часть. Когда какая-то зараза лезет в ваш организм аутофагия ее грубо говоря «жрет» (16 , 17 , 18).
Вред Аутофагии
Основной недостаток — Где гарантия умирания только вредных веществ?
Взять тот же рак, были упоминания, что при некотором стечении обстоятельств, рак даже сильнее прогрессирует (19). Сейчас огромная проблема понять, как запустить гибель именно вредных соединений (20).
Взять даже голод, вот цитата из исследования: «Мы пришли к выводу, что как периодическое голодание, так и ограничение калорий, играют роль в усилении аутофагии, что свидетельствует о том, что аутофагия индуцируется в самых разных тканях и органах в ответ на лишение пищи» (21). Ключевой момент — «в самых разных». Это как бомбардировка на большой площади, это не снайперский выстрел по тому же раку.
Так вот пока нет гарантии, что аутофагия работает четко и только положительно! И не нужно становиться ярым фанатом этого процесса! А то в выпуске о голоде уже пошли сообщения, что типо давайте голодать 3 дня или неделю. Это уже крайность! Вероятно даже больше одного дня в неделю – это плохо! Этот выпуск делается исключительно для того, чтобы избежать недопонимания! И не наделять аутофагию какой-то святостью!
Что делать
Теперь вы знаете противоречия об аутофагии, и назревает вопрос: как к ней относится? И ответ тут такой: любое вещество и лекарство и яд в зависимости от дозировки. В случае если вы хорошо понимаете этот процесс и знаете, что именно вам есть смысл раскручивать аутофагию, то делайте это. Для всех остальных – мера.
Поймите правильно! Для такого сложного процесса нет четких сторон. Тут мы говорим лишь о статистической направленности. Типо 7 из 10 человек испытают пользу для лечения какого-то заболевания, 3 из 10 – вред или абсолютно ничего.
Помимо голода помочь аутофагии может мелатонин, об этом много упоминаний в pubmed, но заголовки в новостях лишь об ограничении питания. Мелатонин – это гормон сна, есть как добавка, но можно и это лучше – спать 8 часов (22). Сон не заменит ничто! Еще одна добавка для аутофагии, помогающая с некоторыми видами рака – Куркумин (23), о ней мы упоминаем с весны 2016 года.
Итог:
— Отличайте пользу умеренного голода (если у тебя нет недовеса) и аутофагию. Голод включает аутофагию, как одежда включает футболки, но голод не есть аутофагия как одежда не есть только футболки.
— Отдельно аутофагия, реально полезна при некоторых заболеваниях
— Чрезмерно раскрученный этот процесс для абсолютно нормального человека – это вред.
Но сейчас неясно каким образом можно его чрезмерно раскрутить: мелатонином и куркумином с легким голодом наврятли можно себе сильно навредить. Так что вред пока есть только в теории. Разве что при очень большом стечении обстоятельств.
Что ж, это был необходимый выпуск. И его смысл, в очередной раз сказать, что нет только плохого и только хорошего, все зависит от условий и дозы. Надеюсь выпуск был полезен! Удачи и до скорого!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Всем Привет! На третий год существования CleverMindRu мы-таки решились сделать выпуск о том, с какими ноотропами можно познакомиться в самом начале! Тема ноотропов относительно новая, поэтому нужно бы......
16 01 2021 15:54:20
![Трава VS. Алко [ВРЕД ЕСТЬ!]](/concsious/img/2523-ТРАВА-И-АЛКО.jpg "Трава VS. Алко [ВРЕД ЕСТЬ!]")
Всем привет! Разберем актуальную информацию о воздействии марихуаны и алкоголя на мозг. Прям по структурам, по отделам, в чем больше риска, в чем меньше, на основе многих крупных исследований. Никакой......
15 01 2021 13:38:30
![Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]](/concsious/img/2415-эффект-лсд-без-веществ.jpg "Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]")
Всем привет! Сегодня мы разберем 4 способа достижения состояния измененного сознания без использования каких-либо веществ. Некоторые из этих приемов можно попробовать уже сегодня. Ожидать следует повы......
14 01 2021 7:20:16
Всем привет! В этом выпуске мы разберем, какие же перестроения происходят с организмом в момент влюбленности. Понятно, что все постоянно меняется, даже гормоны с утра имеют одни числа, а к обеду уже д......
13 01 2021 12:32:48
Всем привет! Давно хотелось сделать небольшой цикл выпусков на тему памяти, и вот этот момент настал! Накопилось много информации из самых разных источников, теперь предстоит ее систематизировать и пр......
12 01 2021 18:44:37
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
11 01 2021 3:43:33
" В ее душе спокойствие незнанья". Здравствуйте, сегодня мы будем разбираться в таких ноотропах, которые делают нас более рассудительными и менее импульсивными, но без развития такой "овощности". Ознак......
10 01 2021 3:15:40
Всем привет! У каждого человека бывают в жизни моменты, когда становится очень хреново. Порою, это состояние продолжается не одну неделю и существенно осложняет нормальное течение жизни. Сегодня мы по......
09 01 2021 16:13:14
Здравствуйте, вы находитесь на сайте , который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
08 01 2021 3:51:55
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
07 01 2021 3:49:26
Игра на развитие интеллекта (автор - Дмитрий Бобров)
(словарный запас, понимание слов, коммуникативные навыки).
Необходимо:
- иметь под рукой несколько небольших (очень коротких повествований) текс......
06 01 2021 17:48:25
Всем привет! Обещанные выпуски по конкретным нейромедиаторам. Теперь мы будем более подробно разбирать всех представителей. В этот прекрасный летний день хочется начать с чего-то энергичного и сильног......
05 01 2021 4:32:25
Всем привет! Это проект clevermind, очередная провокационная тема(полная коллекция тут), затрагивающая такой популярный и легальный наркотик как сигареты. Выпуск обещает быть максимально объективен, т......
04 01 2021 17:14:27
![НЗТ-48: Первое Приближение [7 Веществ]](/concsious/img/1319-НЗТ-48-ПЕРВОЕ-ПРИБЛИЖЕНИЕ-7-ВЕЩЕСТВ.png "НЗТ-48: Первое Приближение [7 Веществ]")
Всем привет! Этот выпуск несет ознакомительный характер с самыми перспективными соединениями, модификации которых, в будущем, могут стать чем-то вроде легендарной таблетки для улучшения интеллекта – Н......
03 01 2021 13:35:29
Здравствуйте, сегодня будет по большей части философская тема, в которой будут затронуты такие вопросы как: что из себя представляет организм, следует ли менять его настройки, почему на одних ноотропы......
02 01 2021 5:10:43
Доброго всем времени суток! Что мы знаем о мозге и об интеллектуальных способностях? Откровенно говоря, мало, но что мы знаем точно, что есть нейромедиатор, который способствует улучшению когнитивных ......
01 01 2021 6:55:39
Здравствуйте, сегодня поговорим о том, каким образом можно составить курс из ноотропов, какие основные цели, на что обратить внимание, как понять, какой ноотроп будет лучше работать – какой хуже. В вы......
31 12 2020 14:14:48
Данная статья была подготовлена и написана Дмитрием Бобровым. Заметил за собой особенностью по чтению текста. На данный момент выработал навык (а точнее выработался) по «телу» текста понимать урове......
30 12 2020 3:33:25
Всем привет! Ждали выпуски по чему-то необычному, ну так получайте то, о чем наверняка многие и не слышали. Эта ядреная фигня бьет точно, сильно и резко по норадреналину, словно удар иглой прямо в сер......
29 12 2020 9:21:40
Доброго времени суток! Это проект clevermind. Наш пациент на сегодня – это старый добрый адаптоген. Растение, которое произрастает в таинственных, диких высокогорных местностях Сибири. По всей видимос......
28 12 2020 4:42:35
Один из самых популярных и, пожалуй, самых доступных стимуляторов в мире, который применяется столетиями в форме кофе или чая. Всем привет! Сегодня мы поговорим о кофеине. О его принципах действия, эф......
27 12 2020 11:51:24
Всем привет! Пару дней назад редактору нашей группы вк, Дмитрию Боброву, поступило сообщение от человека, который длительное время употреблял Баклофен (медикамент, "аптечный наркотик"). Не берусь суди......
26 12 2020 1:30:33
Всем Привет! У каждого человека бывали моменты, когда загораешься какой-то идеей, но потом потихоньку остываешь. У кого-то это происходит за пару дней, у кого-то чуть дольше и лишь единицы способны ос......
25 12 2020 6:35:18
Доброго времени суток, приветствует вас! Почему важно развитие не только мозга, но и тела? Есть ли связь между серым веществом и вашей внешней оболочкой? Какие виды спорта вам подходят, ......
24 12 2020 3:38:57
Всем привет! Вот уже 3-й год на нашем проекте упоминается польза умеренного голода и действительно есть слишком много профитов воздержания себя самого от еды. Вы улучшите себе настроение, станете умне......
23 12 2020 21:45:10
Всем привет! Не секрет, что шаблонное мышление, обычно, меньше помогает в жизни, чем умение находить оригинальные и креативные выходы из сложной ситуации. Об этом мы сегодня и поговорим, как развить к......
22 12 2020 11:29:26
Всем привет! У каждого человека бывают в жизни моменты, когда становится очень хреново. Порою, это состояние продолжается не одну неделю и существенно осложняет нормальное течение жизни. Сегодня мы по......
21 12 2020 11:55:26
Здравствуйте! приветствует вас! Сегодня будем разбирать известный ноотропный препарат, разработанный, как мы уже привыкли, в Советском Союзе. Вообще, С С С Р видимо очень любил молекулу Г А М......
20 12 2020 10:21:21
Всем привет! Вокруг нас множество всяких веществ, которые в той или иной мере изменяют наш организм, и наркотики сюда, безусловно, относятся. Однако, в настоящий момент, сложно определить, что считать......
19 12 2020 21:30:30
Доброго времени суток! Как можно догадаться из названия, сегодня будут конкретные схемы, как можно принимать ноотропы. Эта тема является продолжением «как составить курс ноотропов». Как и везде сначал......
18 12 2020 7:43:22
Здравствуйте, проект clevermind давно не делал обзоров на ноотропы, сегодня исправим. DMAE или Диметиламиноэтанол в последние несколько лет набирает стремительную популярность в странах С Н Г. Эта добав......
17 12 2020 0:38:22
![Бесплатная СуперТаблетка [Эффект Плацебо]](/concsious/img/2155-БЕСПЛАТНАЯ-супертаблетка.jpg "Бесплатная СуперТаблетка [Эффект Плацебо]")
Всем привет! Наверняка вы слышали про эффект плацебо, про эффект самовнушения. Чаще это упоминается в негативном контексте, типо «ты себе все напридумывал, внушил». Сегодня мы расскажем о другой сторо......
16 12 2020 1:20:32
Всем привет! Когда начинаешь изучать темную сторону ноотропов, то первым делом всплывают отзывы вроде: « Я стал агрессивен от пирацетама!», « У меня отходняки от фенибута!», « Д М А А не стимулирует!» и дру......
15 12 2020 5:11:55
![Топ 4 Ошибки в Приеме Ноотропов [МИФЫ]](/concsious/img/2467-ТОП-4-МИФА.jpg "Топ 4 Ошибки в Приеме Ноотропов [МИФЫ]")
Всем привет! Краткий сюжет о самых популярных заблуждениях о приеме ноотропов, да и других добавок. Сегодня больше упор на логику и меньше на исследования, так чтобы всем всё было понятно! Как изве......
14 12 2020 3:49:28
Всем Привет! На третий год существования CleverMindRu мы-таки решились сделать выпуск о том, с какими ноотропами можно познакомиться в самом начале! Тема ноотропов относительно новая, поэтому нужно бы......
13 12 2020 15:12:12
Всем привет! Давно просили разобрать ноотропы, которые были созданы не человеком в какой-то там лаборатории, а природой вокруг нас. Природные ноотропы, природные вещества, которые способны помочь нам,......
12 12 2020 6:34:48
Здравствуйте, вы находитесь на сайте , который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня у нас будет тема, связанная с физикой, тема тяжелая, ......
11 12 2020 3:33:19
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
10 12 2020 14:12:18
Здравствуйте! Вы находитесь на сайте, посвященному развитию головного мозга, развитию интеллекта во всех его проявлениях. И теперь, запускает цикл выпусков об основных нейромедиаторах. В......
09 12 2020 18:35:34
Здравствуйте, сегодня мы поговорим об очень сильном методе развития интеллекта, который я испытал, как говорится, на своей шкуре. Ему нет общепринятого названия или описания, но этот метод позволит уж......
08 12 2020 11:28:33
Здравствуйте, тема на сегодня связана с тем, как можно помочь себе стать более эффективным, во всех сферах жизни. Мы привыкли разбирать только таблетки- Ноотропы, по причине их реального действия на ор......
07 12 2020 2:54:12
Всем Привет! Сегодня краткий разбор медицинских исследований некоторых ноотропов! Очень много данных! Вы наконец-то поймете, что может каждый ноотроп! Основы Механизм действия почти всегда изуча......
06 12 2020 16:57:18
Всем привет! Сегодня будет несколько нестандартный выпуск, ответы на самые популярные вопросы. Наш проект занимается именно мозгом, гормонами, нейромедиаторами и не для кого уже не секрет, что таки......
05 12 2020 20:48:41
Всем Привет! Погнали выпуск о половом воздержании! В сети уже давно ведется батл между теми, кто против Онанизма, пусть это будут Ноу Фаперы. Есть и те, кто в принципе против, скажем так, близких отнош......
04 12 2020 6:11:47
Всем привет! Давно просили разобрать ноотропы, которые были созданы не человеком в какой-то там лаборатории, а природой вокруг нас. Природные ноотропы, природные вещества, которые способны помочь нам,......
03 12 2020 23:56:51
Всем Привет! Разберем парочку животрепещущих тем, об отличиях женского и мужского мозга! Сегодня вы узнаете не только о каком-то списке отличий именно женского интеллекта, но и о том, как применять эт......
02 12 2020 6:30:25
Всем привет! Сегодня будет, возможно, самое известное вещество, после серотонина, которое вырабатывается в нашем мозге. Вокруг эндорфинов много слухов, в сети регулярно появляются статьи о повышении э......
01 12 2020 0:22:29
Здравствуйте! приветствует вас! Сегодня будем разбирать известный ноотропный препарат, разработанный, как мы уже привыкли, в Советском Союзе. Вообще, С С С Р видимо очень любил молекулу Г А М......
30 11 2020 22:14:38
Всем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить и......
29 11 2020 3:48:10
Всем Привет! Недавно был сюжет про самые дорогие ноотропы, и, для баланса разберем и самые бюджетные! В начале важно всем понять такую вещь: эффекты ноотропов не зависят напрямую от цены, это миф. ......
28 11 2020 0:48:29
Всем Привет! Наверно каждый слышал про такую вещь как феромоны. Вокруг этого понятия много мифов и легенд, что они могут привлекать или отталкивать противоположный пол, что можно купить какой-то парфю......
27 11 2020 1:34:56
Всем привет! Поговорим о ноотропах, ну вы ведь о них уже наслышаны? Одни пишут, что ноотропы прут, от них голова варит и вообще жизнь меняется как в книге « Области Тьмы», другие, что все это плацебо. ......
26 11 2020 12:18:19
Всем привет! Это проект clevermindru и мы разбираем все, что связано с мозгом! В 21-м веке, ввиду возросшей нагрузки на человека и максимального ускорения, обновления всего, что нас окружает, практиче......
25 11 2020 3:15:15
Здравствуйте, вы находитесь на сайте , который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
24 11 2020 2:52:41
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть......
23 11 2020 23:50:45
Всем привет! Йохимбин – это добавка, создаваемая из коры некоторых деревьев, и нашедшая свое применение в медицинских и спортивных целях. При этом малоизвестный факт, что йохимбин способен оказывать и......
22 11 2020 18:45:39
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
21 11 2020 7:21:49
Всем привет! Сегодня мы пройдемся по биохимии экстравертов. Это тип личности, связанный с сильной энергетикой. Чем их мозг отличается от других. В чем плюсы и минусы экстравертов. Поговорим о том реал......
20 11 2020 0:16:40
Всем привет! Данный выпуск несет гигантский прикладной характер для каждого из нас и базируется на статье-интервью одного крупного российского предпринимателя – Сергея Фаге. Создатель крупнейшей онлай......
19 11 2020 13:25:10
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
18 11 2020 15:32:44
Всем привет! Пришла идейка рассказать вам о причинах и механизмах возникновения галлюцинаций. Мы затронем самые популярные составляющие для их проявления! В общем, что происходит в нашем мозге, какие ......
17 11 2020 14:34:43
Проект по развитию мозга – приветствует вас! На очереди препарат, представляющий из себя «тяжелую артиллерию» среди ноотропов, конечно, если условиться, что глицин – это пистолет.) О пре......
16 11 2020 22:21:16
Всем привет! В этом выпуске не будет четкой структуры и он нелогичен! Все потому что наша тема – подсознание. А в подсознании нет особой разумности. И да, к этому сюжету я хотел подойти особо креативн......
15 11 2020 10:11:51
![Замена Экстази: СуперГормон Доверия и Морали [Окситоцин]](/concsious/img/1418-Замена-Экстази-Супергормон-доверия-и-морали-окситоцин.jpg "Замена Экстази: СуперГормон Доверия и Морали [Окситоцин]")
Всем привет! Как вы считаете, существует ли в нашем организме такое вещество, от которого зависит наша способность к состраданию, к доверию, к заботе? Вещество, благодаря которому мы чувствуем себя на......
14 11 2020 16:34:55
Всем привет! Вы на сайте CleverMind, мы разбираем все, что связано с мозгом и как его улучшить. Сегодня выпуск посвящённый еде, уже был более подробный сюжет на эту тему, это своего рода выжимки. М......
13 11 2020 21:56:58
Всем привет! В этом выпуске мы разберем, какие же перестроения происходят с организмом в момент влюбленности. Понятно, что все постоянно меняется, даже гормоны с утра имеют одни числа, а к обеду уже д......
12 11 2020 8:15:54
Всем Привет! Сегодня вы узнаете о добавке, которая имеет очень широкий спектр действий. Тут вам и ноотропные действия и антидепрессивные, и гормональные и даже противораковые! Вроде обычный Б А Д, но с ......
11 11 2020 23:17:37
Здравствуйте! Вы находитесь на сайте, посвященному развитию головного мозга, развитию интеллекта во всех его проявлениях. И теперь, запускает цикл выпусков об основных нейромедиаторах. В......
10 11 2020 1:32:51
Всем привет! Выпуск по гибриду ноотропа и анксиолитика или противотревожного препарата. Да, именно такой механизм действия у нашего сегодняшнего вещества – Селанка. Кроме базовой технической части пре......
09 11 2020 15:34:20
Всем привет! Ждали выпуски по чему-то необычному, ну так получайте то, о чем наверняка многие и не слышали. Эта ядреная фигня бьет точно, сильно и резко по норадреналину, словно удар иглой прямо в сер......
08 11 2020 12:47:34
Всем привет! Выпуск для очень ленивых, мне тоже лень искать кучу исследований... Итак, ты понимаешь, что надо что-то делать, надо как-то образовываться. Но у тебя уже есть работа или бессмысленная ......
07 11 2020 2:40:11
Это вещество нашло широкое применение для лечения самых разных заболеваний, связанных с высшими функциями мозга. В соответствии с реестром лекарственных средств России, мемантин способен бороться и с ......
06 11 2020 11:57:57
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
05 11 2020 12:34:25
![Что Важно Знать КАЖДОМУ о Мозге [5 ФАКТОВ]](/concsious/img/2431-о-мозге.jpg "Что Важно Знать КАЖДОМУ о Мозге [5 ФАКТОВ]")
Всем привет! Сейчас вы узнаете кое-что полезное, что надо знать о своем мозге, но не его массу и всякую такую фигню. Информация именно прикладная! Не затягиваем! Погнали!
Ты всегда меняешься
......
04 11 2020 6:28:19
Всем привет! Разберем популярные добавки, которые можно использовать в целях улучшения настроения. Будут представлены именно Б А Ды, а не всякие флуоксетины и фенибуты. Когда-нибудь мы обязательно сдела......
03 11 2020 9:26:50
Доброго времени суток! Как можно догадаться из названия, сегодня будут конкретные схемы, как можно принимать ноотропы. Эта тема является продолжением «как составить курс ноотропов». Как и везде сначал......
02 11 2020 23:12:50
Проект по развитию мозга – приветствует вас! На очереди препарат, представляющий из себя «тяжелую артиллерию» среди ноотропов, конечно, если условиться, что глицин – это пистолет.) О пре......
01 11 2020 12:51:50
Всем привет! Если вы слышите, что витамины нам не нужны, что мы итак их откуда-то там получаем, что организм сам их синтезирует и нет смысла принимать их дополнительно, то вероятно перед вами дилетант......
31 10 2020 3:39:47
Всем привет, сегодня будет немного теории вероятностей и много интересных данных касаемо фенотропила. Этот выпуск несет в себе смысл поставить жирную точку в вопросах основных эффектов фенилпирацетама......
30 10 2020 17:53:10
![Плюсы Депрессии [Топ 5]](/concsious/img/2143-Плюсы-Депрессии.jpg "Плюсы Депрессии [Топ 5]")
Всем привет! Все мы слышали о депрессии, что это плохое состояние, когда настоящее и будущее представляется пустым и безысходным, когда все, что тебя интересовало, на глазах теряет свою значимость.
......
29 10 2020 21:45:58
Всем привет! Я очень долго старался избегать темы про антидепрессанты, поскольку считаю, что они, зачастую, не устраняют причины депрессии. Получается своеобразный кругооборот: человеку может не доста......
28 10 2020 2:18:52
Это вещество нашло широкое применение для лечения самых разных заболеваний, связанных с высшими функциями мозга. В соответствии с реестром лекарственных средств России, мемантин способен бороться и с ......
27 10 2020 5:18:57
Г А М К или Гамма- Аминомасляная кислота есть злейший враг, идеологический противник главного возбуждающего нейромедиатора – Глутамата, о котором мы говорили ранее. Противостояние между ними не похоже на ......
26 10 2020 16:59:37
Всем привет! Все мы с детства слышали, что нервные клетки не восстанавливаются, однако сейчас наука доказала, что это не так. Нервные клетки – это наши интеллектуальные способности, наша память, эмоци......
25 10 2020 18:40:41
Всем привет! Продолжаем Топ добавок для прокачки мозга, на очереди вещества, которые способны помочь сконцентрироваться, собраться. Большинство из них действуют на цепочку составляющих для создания не......
24 10 2020 22:23:51
Всем Привет! Осенью прошлого года был выпуск о легальных заменах амфетамина и вам он очень зашел! Как мне кажется такие сюжеты очень полезны, имеют социальное значение, ведь представленные замены гора......
23 10 2020 22:58:28
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
22 10 2020 4:28:43
!["Британские Ученые" и Ritalin [Что Принимают в Науке]](/concsious/img/2582-ЧТО-ПРИНИМАЮТ-УЧЕНЫЕ.jpg "\"Британские Ученые\" и Ritalin [Что Принимают в Науке]")
Всем привет, наверняка вы слышали, что как в большом спорте используют разные допинги, так и в мире науки, некоторые ученые целенаправленно меняют свое состояние сознания для поиска ответа или решения......
21 10 2020 13:45:10
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
20 10 2020 20:51:34
![Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]](/concsious/img/2367-Твой-Мозг-Не-Будет-Прежним-ГРИБЫ.jpg "Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]")
Всем привет! Сегодня будет разбор медицинских данных по поводу эффектов, вреда и принципов работы псилоцибиновых галлюциногенных грибов. Знаю, что многие страстно желали увидеть именно этот выпуск! До......
19 10 2020 20:32:12
Пожалуй, самые важные слова, которые вам необходимо запомнить сразу: « Чем выше заберетесь – тем дольше падать!». Всем привет, товарищи-ноотропщики! Много слов о курсах ноотропов, о их длительном дейст......
18 10 2020 1:48:30
Всем привет! Сегодняшний выпуск включает базовые принципы, которые сделают вашу память гораздо функциональнее (прошлая статья). Будет 5 техник для быстрого запоминания информации, они разные и каждая ......
17 10 2020 19:45:30
Всем привет, сегодняшний выпуск проекта по развитию мозга посвящен ленивым задницам! Задумывались ли вы, почему вечером иногда решаете что-то сделать с утра (или с понедельника), но с утра полный ноль......
16 10 2020 18:10:21
" В ее душе спокойствие незнанья". Здравствуйте, сегодня мы будем разбираться в таких ноотропах, которые делают нас более рассудительными и менее импульсивными, но без развития такой "овощности". Ознак......
15 10 2020 23:53:13
![Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]](/concsious/img/2555-Скрытый-Психостимулятор-ФОРСКОЛИН.jpg "Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]")
Всем привет! Давненько не было обзора добавок и наконец-то разберем Форсколин. На мой взгляд, он очень сильно недооценен, попадает в топ, наряду с куркумином, гиперзином и бакопой, по эффективности и ......
14 10 2020 22:49:10
Всем привет! Сегодня будет тема о которой многие давно писали в комментах! И посвящена она реальным изменениям, которые происходят с мозгом при использовании спортивной фармы или стероидов. Напомню......
13 10 2020 9:31:26
Всем привет! Некоторое время назад у нас была статья о замедлении времени и в ней мы давали практические рекомендации с научными исследованиями, чтобы в старшем возрасте вы не жаловались как же быстро......
12 10 2020 13:42:28
![Как Снизить Сонливость [НЕ СПАТЬ]](/concsious/img/2306-Как-Снизить-Сонливость-НЕ-СПАТЬ.jpg "Как Снизить Сонливость [НЕ СПАТЬ]")
Всем привет! Один из популярнейших вопросов – как снизить сонливость, как повысить чувство бодрствования? Вообще, желание спать – естественно. Если совсем не спать, то через очень короткое время на......
11 10 2020 4:24:34
Вы наверно замечали, что я стараюсь подбирать названия к статьям с максимально емким описанием, чтобы можно было сразу понять, о чем идет речь. Родиола естественно не является родственным к фенибуту с......
10 10 2020 10:51:58
Всем привет! Очередное интересное и весьма популярное в странах С Н Г вещество – Актовегин или депротеинизированный гемодериват крови телят. Да, все верно, это вещество – что-то вроде переработанной кро......
09 10 2020 15:13:57
Всем привет! Сегодня будет практическая схема восстановления от бухлишка, исходя из исследований. Понятно, что это крупная тема, но есть некоторые общие данные как же быстрее трансформировать свой моз......
08 10 2020 20:34:51
Всем привет! Сегодня впервые будет выпуск о книгах! Скорее всего они не станут вашими любыми произведениями, они не изобилуют популярными сюжетами и они не развлекательные. Так что, если вы привыкли к......
07 10 2020 17:18:42
![Мощный Аналог Модафинила [Гидрафинил]](/concsious/img/1839-ГИДРАФИНИЛ.jpg "Мощный Аналог Модафинила [Гидрафинил]")
Всем привет! Вы давно хотели андерграунд информацию и сегодня вы ее получите. Сразу предупреждаем, что наше сегодняшнее вещество плохо изучено на людях и в настоящий момент проходит испытания фармацев......
06 10 2020 20:14:45
Всем Привет! Сегодня вы узнаете о добавке, которая имеет очень широкий спектр действий. Тут вам и ноотропные действия и антидепрессивные, и гормональные и даже противораковые! Вроде обычный Б А Д, но с ......
05 10 2020 23:13:52
Всем привет! Второй выпуск о типах личностей, сегодня у нас интроверт – человек, который можно сказать направляет энергию не во вне как экстраверт, а в себя же. Разберем физические отличия мозга интро......
04 10 2020 15:27:24
Всем привет! В этом выпуске не будет четкой структуры и он нелогичен! Все потому что наша тема – подсознание. А в подсознании нет особой разумности. И да, к этому сюжету я хотел подойти особо креативн......
03 10 2020 2:49:19
Всем привет! Сегодня вы узнаете о десятидневном цикле тренировок для мозга, которые однозначно сделают вас умнее. Под умом в данном случае мы понимаем не IQ, а качество, и воздействие на максимально б......
02 10 2020 17:55:20
Всем привет! По многочисленным просьбам от социофобов сегодня разберем эту тему. Заодно и по просмотрам можно понять сколько людей интересуются как себя биохакнуть в социальном плане) Видос о тормозах......
01 10 2020 5:25:17
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
30 09 2020 19:35:40
Всем привет! Сегодня разберем вещество, которое является предшественником, прекурсором для одного из наших самых любимых нейромедиаторов – Дофамина. Ее называют левадопа, допа, l-допа и изначально вст......
29 09 2020 19:58:33
Всем привет. Эфедрин – это некогда популярнейший стимулятор и жиросжигатель. Основа его применения в прошлом – это спорт и медицина. Эфедрин мог помочь и в интеллектуальной деятельности засчет повышен......
28 09 2020 19:51:56
В прошлых выпусках о памяти были рассмотрены теории памяти, что современный научный мир понимает под термином «память» и как она формируется в мозге человека. И вторая тема о том, как воспоминания мог......
27 09 2020 3:26:32
Всем привет! Это проект CleverMind, где разбирают все, что связано с мозгом. Этот выпуск отражает лучшие добавки/лекарства, которые наиболее эффективны для улучшения длительной памяти. Не существует т......
26 09 2020 14:11:28
Всем Привет! Попробуем новый формат рецензий на различные мозгопрочищающие книги. На ютубе в основном в тренде фильмы, а книги где-то на задворках с минимальными просмотрами. Тем не менее, есть такие ......
25 09 2020 3:57:38
Если вы кликнули на этот сюжет, то как минимум слышали про фенотропил, а скорее даже пробовали! Кстати, другие названия Фенотропила – Карфедон и Фенилпирацетам. Скажу сразу, долгое время этот карфедо......
24 09 2020 4:26:49
Всем привет! Мир меняется, разработки 10-15 летней давности: мобильные телефоны, компьютеры, автомобили кажутся уже архаизмом. Но в медицине еще нет таких темпов роста. Наш проект разбирает работу моз......
23 09 2020 19:19:10
Сегодня пройдемся по миру психоделизма, в котором уже нет реальности как таковой, а время, пространство, образы и сам человек перестают подчиняться общепринятым законам природы и людей, хотя кто знает......
22 09 2020 21:44:42
Всем привет! Сегодня рассмотрим один из самых популярных легальных наркотиков – Алкоголь! Разберем как его вред, так и возможные выгоды от употребления, остановимся на дозировках и механизмах действия......
21 09 2020 10:57:53
Всем привет! Недавно произошла довольно странная ситуация в Екатеринбурге, девушке грозит до 20 лет тюрьмы за упаковку лекарства (1). Действующее вещество – Бупропион. Это ингибитор обратного захвата ......
20 09 2020 19:40:29
Всем привет! Часто пишут люди, школьники и студенты, что не успевают в учебе, даже люди постарше говорят, что не могут быстро адаптироваться к новой работе, плохо соображают и тупят. И все как один ищ......
19 09 2020 2:51:17
Всем привет! Сегодня разберем один из самых опасных наркотиков в мире. Темы наркотиков на нашем проекте всегда воспринимаются двояко, потому что мы стараемся абстрагироваться от личных эмоций и субъе......
18 09 2020 3:36:15
Здравствуйте! приветствует вас! Сегодня будем разбирать известный ноотропный препарат, разработанный, как мы уже привыкли, в Советском Союзе. Вообще, С С С Р видимо очень любил молекулу Г А М......
17 09 2020 13:25:58
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
16 09 2020 7:56:27
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
15 09 2020 7:53:53
Всем привет! Совсем недавно был сюжет о таком препарате как этилметилгидроксипиридина сукцинат или более известное брендовое название – Мексидол, где мы разобрали, что мексидол можно назвать улучшенно......
14 09 2020 10:47:37
Всем привет! Сегодня мы разберем принцип работы одного из самых ощутимых и сильных медиаторов, функционирующих в организме. Адреналин прост до безобразия, в супер стрессовых ситуациях он включается и ......
13 09 2020 1:52:52
![ПУЭР: Реальные Эффекты [ПРЁТ?]](/concsious/img/2454-ПУЭР.jpg "ПУЭР: Реальные Эффекты [ПРЁТ?]")
Всем привет! Сегодня для вас свежий подбор научной литературы в отношении уже легендарного чая Пуэра, ссылки в описании к видео! Вокруг него много слухов, говорят будто он действует как некие запрещен......
12 09 2020 1:56:32
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
11 09 2020 2:33:20
Всем привет! Сегодня затронем вопрос самых дорогих, элитарных ноотропов, что-то вроде Феррари среди добавок для мозга.
В начале:
- Экспериментальные ноотропы Большая часть этих веществ слабо изуч......
10 09 2020 12:49:23
Всем привет! Сегодня будет практический необычный выпуск про такую непонятную тему как замедление времени! У каждого в жизни бывали ситуации, когда казалось, что время идет очень медленно. Ну, когда в......
09 09 2020 11:40:38
Всем привет! Особо много писать не буду. Захотел пропить курс ноотропов, которые должны строить новые нервные клетки. Решил проверить как работают ноотропы через анализы крови. Если точнее: Э Л И- Н Т Е С Т......
08 09 2020 18:31:39
Здравствуйте, вы находитесь на сайте , который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
07 09 2020 13:22:59
Всем привет! Решил запустить новый формат выпусков о котором говорил уже около года назад, но все никак не стартовал. В этом цикле будут представлены свежие данные по теме мозга и нервной системы. ......
06 09 2020 3:35:31
Всем привет! Сегодня разберем популярную на западе добавку для поддержки и восстановления интеллектуальных способностей – Цитихолин ( Ссылка 1). Она конечно, не обладает таким же широким спектром дейст......
05 09 2020 11:43:43
Всем привет! Сегодня разберем вещество, которое является предшественником, прекурсором для одного из наших самых любимых нейромедиаторов – Дофамина. Ее называют левадопа, допа, l-допа и изначально вст......
04 09 2020 15:42:13
![Как Укрепить Психику [Стальные Нервы]](/concsious/img/2284-КАК-укрепить-психику.jpg "Как Укрепить Психику [Стальные Нервы]")
Всем привет! Этот выпуск посвящен самым нервным! Тем, у кого начинается трясучка от легкой стрессовой ситуации, тем, у кого возникает ступор, если день, вдруг, пошел не по плану. Кто переживает из-за ......
03 09 2020 1:27:56
Всем привет! Сегодня вы узнаете страшное заклинание в медицине! Оно настолько сильное, что может убить человека, поэтому такая информация носит скорее познавательный характер. Она интересна и красива ......
02 09 2020 1:15:24
Всем привет! Сегодня разберем один из самых опасных наркотиков в мире. Темы наркотиков на нашем проекте всегда воспринимаются двояко, потому что мы стараемся абстрагироваться от личных эмоций и субъе......
01 09 2020 20:26:43
Всем привет! Сегодня будет необычный выпуск. Все мы привыкли к различным рекламным вставкам в видеороликах на ютубе, когда один канал рекламирует другой, менее развитый. Другое дело, что многие интере......
31 08 2020 2:11:14
Если вы читаете эту статью в первой половине 2016 года, то должны знать о нашумевшем в последние несколько месяцев препарате – Мельдонии. Он активно применяется профессиональными спортсменами и видимо......
30 08 2020 12:42:58
Здравствуйте, сегодня будет несколько эмоциональный отклик, и посвящается он таким фразочкам типо: « Зачем развиваться – ты все равно умрешь!», « Качек? Да тебя любой боксер вырубит! Боксер? Фигня, мета......
29 08 2020 18:29:10
Здравствуйте, сегодня мы поговорим об очень сильном методе развития интеллекта, который я испытал, как говорится, на своей шкуре. Ему нет общепринятого названия или описания, но этот метод позволит уж......
28 08 2020 1:44:44
![7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН]](/concsious/img/2088-7-советов-как-улучшить-сон.jpg "7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН]")
Всем привет! Мы много говорим о ноотропах и мозге, в целом, но часто упускаем из виду огромный период жизни, который проходит у кого как и который можно и нужно улучшить! По итогу он тоже добавит к ка......
27 08 2020 20:15:56
Всем привет! Сегодня будет нестандартный выпуск, объясняющий такой жизненно-важный термин как нейрогенез, и одновременно с этим - конструктивная критика одного видного российского ученого – Сергея Сав......
26 08 2020 15:25:47
![Что Принимают Игроки в Покер [Топ 5 Ноотропов]](/concsious/img/1826-Топ-5-Ноотропов-для-Покера.jpg "Что Принимают Игроки в Покер [Топ 5 Ноотропов]")
Всем привет! Ноотропы потихоньку проникают во все сферы нашей повседневной жизни. И как это часто бывает, все тренды идут из стран западного мира. Я решил проштудировать иностранные форумы и сайты, чт......
25 08 2020 0:51:53
В преддверии Е Г Э стали часто поступать вопросы о «курсе ноотропов шоб усе здать!». И это еще более ответственные люди, которые начали париться заранее, а не за 2-3 дня до экзамена. Я не стану включ......
24 08 2020 18:22:47
Всем привет! Д М А А или 1,3- Ди Метил Амил Амин известен тем, что похож на амфетамин, обладает психостимулирующими свойствами и вообще применяется многими людьми. Вводился на рынок для спортсменов, оказался......
23 08 2020 9:29:58
Всем привет! Сегодня выпуск о том, как и что музыка может сделать с тобой, с мозгом, настроением и даже жизнью в целом. Как обычно, все пункты опираются на научную литературу. Что ж переходим сразу к ......
22 08 2020 21:36:54
Всем привет! Энергия, сила, движение – сколько потенциала кроется в этих словах! Безусловно, насыщенность жизни зависит, в том числе и от количества событий в единицу времени, а не только от качества.......
21 08 2020 8:40:57
Всем привет! В прошлом выпуске мы говорили о топовых ноотропах для использования новичками. Сегодняшний сюжет нацелен на более узкую аудиторию, для тех, кого не пугают слова типо Пирацетама или Ноопеп......
20 08 2020 2:44:54
Еще:
Для мозгов -1 ::
Предупреждение: материалы, представленные на сайте, являются собранными из интернета, опубликованы исключительно в информационно-развлекательных целях, и редакция не несет и не может нести ответственности как за достоверность указанных сведений, так и за результат применения описываемых лекарств без консультации с врачом.