Как БЫСТРО Починить ДОФАМИН
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиаторов – Дофамину.
Дофамин и мотивация
Итак, нет мотивации, все стало скучным, любишь зависать на порносайтах, побухиваешь или есть опыт с бодрящими и запрещенными веществами? Высока вероятность, что проблема с дофамином – веществом мотивации, драйва, настроения, скорости мышления.
Дофаминовых нейронов крайне мало и мы постоянно стремимся включить их еще сильнее. Дофамин заставляет тебя мечтать и делать шаги до этой мечты. Это часть нашего мозга, часть нас самих.
Вторая проблема: если дофамин высокий, то у рецепторов чувствительность к нему падает.
Пример, ты получил повышение зп в 2 раза, какое-то время тебя прет от этого, но проходит месяц-2-3 и ты уже привык, тебе конечно лучше, чем было, но хочется подняться еще выше! Это нормальная реакция, так дофамин тебя развивает/улучшает. И не обязательно это меркантильные деньги, даже в науке и образовании. Вот при приеме наркотиков, дофамин взлетает еще выше. Так возникает зависимость. Скажем при очень вкусной еде и когда голоден будет рост в 2 раза (Ссылка 1), а при стандартной дозировке амфетамина в 8 раз. Рецепторы затухают и там, и там, но понятно где быстрее. И если в образовании, в еде или в заработке есть профит для тебя самого, то под наркотиком нет фундамента.
Недостаток дофамина или низкая чувствительность рецепторов приводит к депрессиям, к агедонии, когда тебе становится пофиг на все. И уж точно у тебя нет мотивации и желания, что-то менять. Конкретно при депрессии причин много и вовсе не обязательно что-то там бухать или нюхать, чтобы в нее попасть. Тут еще завязка на серотонине и психологии, может потом будут сюжеты и о починке серотонина.
Но именно сегодня не о повышении дофамина, а о повышении чувствительности к нему!
ПРАКТИКА
Баланс Дофамина
В системе нейромедиаторов есть система равновесия, и самый легкий способ прокачать дофаминовые рецепторы – это уменьшить дофамин (2, 3). Тогда, для баланса, они начнут увеличивать плотность или чувствительность (4).
С другой стороны, слишком сильное падение дофамина, грубо говоря, атрофирует всю систему и рецепторы могут даже уменьшаться. Организм не понимает зачем они нужны, если они бездействуют.
Смысл повышения чувствительности рецепторов в незначительном снижении дофамина. Без жести. Как это сделать?
Меньше Дешевых Удовольствий
Обратите внимание, нет речи о полном отказе! У каждого будет что-то свое! Например, я уже несколько лет не играл в компьютерные игры и мне нет смысла себя ограничивать от них. Если ты каждый день во что-то играешь – вот тебе будет суперактуально! Пусть не полный отказ, а 2 раза в неделю! Любители сладкого или у кого лишний вес – снизить калории (5).
Как-то в сюжете о сезонном депресняке говорилось наоборот о том, чтобы добавить сладкое. И если речь именно о депрессии, то лучше действительно не ограничивать себя от сладкого, при отсутствии ожирения.
Составьте свой список дешевых удовольствий: сериалы, игры, соц. сети, алкоголь, сладкое, сигареты (6 , тут незначительно — 7 ). И первое что мы делаем, раза в 2-3 уменьшаем такие привычки.
Чем Заменить
Чтобы не скучать и не терпеть ограничения, придумываем альтернативные варианты!
Есть способ и увеличить дофамин и рецепторы к нему – физические нагрузки. В исследовании на животных, группа которая тренировалась имела на 20-30% больше Д2 дофаминовых рецепторов (8 , 9 , 10). Если что, это не пропаганда ЗОЖ, просто физические нагрузки активно изучаются в контексте дофамина. И нет конкретики, что именно надо делать, в любом случае, будет лучше, чем ничего.
Игра на музыкальном инструменте и вообще занятия музыкой могут положительно действовать на формирующийся мозг даже во беременности (11 ). Исследования по рецепторам проводятся на животных, так как, чтобы их подсчитать, иногда объект нужно убить. Это к слову почему ноотропы часто изучаются на животных. И музыка – это сильный метод привести дофамин в норму (12).
Вообще новые увлечения уже повышают чувствительность рецепторов (13). И не важно, будешь ты тратить время на карьеру или хобби.
Общие моменты
Сон
Регулярные недосыпы уменьшают Д2/Д3 рецепторы дофамина (14). Снова адаптируем этот пункт под себя, если вы спите 6 часов или меньше, то не залипайте в телефон вечером, и ложитесь раньше!
Солнце
В исследовании среди 68 человек отобрали группу, которая редко видит солнце и часто. Затем измерили их рецепторы дофамина. Солнечная группа значительно превосходила (15). Конечно, не у всех за окном есть солнце, но, если светит и есть время – вперед.
Период Голода
Актуально только для нехудых! Смысл не есть 15-16 часов в сутки. Вы умещаете все что едите за 24 часа в 8-10 часовой интервал. Суточная калорийность не поменяется! Так что голода как такового нету!
Но зачем? Подвязка идет на гормоне роста, он повышается в период низкого инсулина. Данные очень разные (16). В среднем его будет на несколько десятков процентов больше, чем при питании целый день. А гормон роста растит все, даже рецепторы к дофамину.
Второй момент – Грелин. Повышается, когда есть чувство голода. На мозг он действует повышением плотности сразу нескольких рецепторов дофамина (17). А чувство голода все равно будет, ведь мы привыкли есть часто.
Получается практически идеальный расклад, еды столько же, но по Дофамину профит от гормона роста и грелина.
Просьба не впадать в фанатизм! А то любят у нас разные сектанства. Скажешь о пользе умеренного воздержания — тут же адепты, кто призывают месяцами воздерживаться. Скажешь о грибах — сразу 2 секты: «Это же отрава, наркотики!» и «Грибы — это супер». Профит от голода есть, но не надо перегибать палку.
Социальные контакты
Качество и количество социальных контактов напрямую влияют на общее самочувствие, уровень счастья и даже на продолжительность жизни. Это самое золотое правило: социализируйтесь и ВСЁ станет лучше.
ДОБАВКИ ДЛЯ ДОФАМИНА
Витамины и микроэлементы
Это самое простое, что можно приобрести. Витамины учувствуют во многих обменных процессах в организме. В том числе помогают создаваться и нейромедиаторам вроде дофамина из простых аминокислот. И очень высокая вероятность, что конкретно у тебя есть недостаточный уровень или вообще дефицит одного или нескольких витаминов. Подробнее об этом было в сюжете о витаминах.
Витамин Д (18 , 19), железо (20), витамины группы B (21 , 22), никотиновая кислота (23), магний (24) это все напрямую связано с Дофаминовой системой.
— Бакопа. Очень сильная добавка, хорошая доказательная база как ноотропа. Увеличивает число рецепторов к Дофамину (25).
— CDP—Choline. Вещество, помогающее при зависимостях и тоже как ноотроп (26 , 27 ).
— Форсколин. Разноплановая рабочая добавка (30 , 31 , 32).
СКОЛЬКО ИДЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОФАМИНА
Такие исследования чрезвычайно редкие и почти все на животных. Чтобы внести хоть какую-то конкретику с числами, нашел данные на обезьянах. Все-таки их мозг наиболее близок к мозгу человека. Группе обезьян предоставили ежедневный доступ до кокаина. При помощи ПЭТ-Сканирования ученые регулярно измеряли число д2 рецепторов дофамина. И вот интересные данные:
— Если обезьяны неделю принимали Кокаин, то последующее восстановление дофамина занимало 3 недели
— Если обезьяны получали кокс целый год, то тут все непредсказуемо! Кто-то восстанавливал 93% первоначальных значений за месяц, кто-то только 80% и через год все замирало на 80% (33).
Смысл в том, что отказ от наркотика уже приведет к починке дофамина, но насколько все восстановится точно не ясно. Кстати, кокаин будет безопаснее амфетамина и метамфетамина, так как период действия меньше и пики по дофамину тоже меньше.
Чтобы дать хоть какой-то ориентир по восстановлению дофамина – берите минимум 3 недели, оптимально несколько месяцев, это только самоограничение. И конечно, многое зависит от тяжести ситуации, одно дело игры и обжорства, другое – наркотические психостимуляторы.
Если добавить сюда и добавки, и другие способы повышение чувствительности к дофамину, то однозначно прогресс пойдет быстрее. Восстановление еще сократится.
Итог:
— Самый простой способ восстановить Дофаминовую систему – отказаться от дешевых удовольствий, оптимально на 3 недели. Это не значит стать затворником, если что.
— Второе, что нужно сделать: наладить режим.
— Чтобы не сидеть и не страдать эти 3 недели, подумайте над тем, что вам реально важно, что будет полезно и начать действовать. + Добавить хобби.
— Из добавок можно обратить внимание на витамины и микроэлементы, бакопу, форсколин, холин и уридин. Эти штуки быстрее вернут тебя в норму.
Что ж, придерживайтесь этих правил и мотивация с амбициями скоро будут зашкаливать! Надеюсь выпуск был полезен! Удачи и до скорого!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Всем Привет! У каждого человека бывали моменты, когда загораешься какой-то идеей, но потом потихоньку остываешь. У кого-то это происходит за пару дней, у кого-то чуть дольше и лишь единицы способны ос......
29 03 2020 21:38:33
Пожалуй, самые важные слова, которые вам необходимо запомнить сразу: « Чем выше заберетесь – тем дольше падать!». Всем привет, товарищи-ноотропщики! Много слов о курсах ноотропов, о их длительном дейст......
28 03 2020 10:58:34
Всем привет! Сегодня впервые будет выпуск о книгах! Скорее всего они не станут вашими любыми произведениями, они не изобилуют популярными сюжетами и они не развлекательные. Так что, если вы привыкли к......
27 03 2020 11:52:50
Здравствуйте, сегодня будет по большей части философская тема, в которой будут затронуты такие вопросы как: что из себя представляет организм, следует ли менять его настройки, почему на одних ноотропы......
26 03 2020 18:19:22
![Замена Экстази: СуперГормон Доверия и Морали [Окситоцин]](/concsious/img/1418-Замена-Экстази-Супергормон-доверия-и-морали-окситоцин.jpg "Замена Экстази: СуперГормон Доверия и Морали [Окситоцин]")
Всем привет! Как вы считаете, существует ли в нашем организме такое вещество, от которого зависит наша способность к состраданию, к доверию, к заботе? Вещество, благодаря которому мы чувствуем себя на......
25 03 2020 14:35:43
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
24 03 2020 19:16:15
Всем привет! Второй выпуск о типах личностей, сегодня у нас интроверт – человек, который можно сказать направляет энергию не во вне как экстраверт, а в себя же. Разберем физические отличия мозга интро......
23 03 2020 6:18:12
Всем привет! Поговорим о ноотропах, ну вы ведь о них уже наслышаны? Одни пишут, что ноотропы прут, от них голова варит и вообще жизнь меняется как в книге « Области Тьмы», другие, что все это плацебо. ......
22 03 2020 18:41:33
Всем привет! Сегодня выпуск о том, как и что музыка может сделать с тобой, с мозгом, настроением и даже жизнью в целом. Как обычно, все пункты опираются на научную литературу. Что ж переходим сразу к ......
21 03 2020 9:43:36
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть......
20 03 2020 9:24:32
Доброго времени суток, clevermind.ru приветствует вас! Почему важно развитие не только мозга, но и тела? Есть ли связь между серым веществом и вашей внешней оболочкой? Какие виды спорта вам подходят, ......
19 03 2020 15:13:54
Всем привет! У каждого человека бывают в жизни моменты, когда становится очень хреново. Порою, это состояние продолжается не одну неделю и существенно осложняет нормальное течение жизни. Сегодня мы по......
18 03 2020 23:32:29
Всем привет! По многочисленным просьбам от социофобов сегодня разберем эту тему. Заодно и по просмотрам можно понять сколько людей интересуются как себя биохакнуть в социальном плане) Видос о тормозах......
17 03 2020 19:21:42
![Бесплатная СуперТаблетка [Эффект Плацебо]](/concsious/img/2155-БЕСПЛАТНАЯ-супертаблетка.jpg "Бесплатная СуперТаблетка [Эффект Плацебо]")
Всем привет! Наверняка вы слышали про эффект плацебо, про эффект самовнушения. Чаще это упоминается в негативном контексте, типо «ты себе все напридумывал, внушил». Сегодня мы расскажем о другой сторо......
16 03 2020 21:33:50
Всем привет! Сегодня будет несколько нестандартный выпуск, ответы на самые популярные вопросы. Наш проект занимается именно мозгом, гормонами, нейромедиаторами и не для кого уже не секрет, что таки......
15 03 2020 14:45:34
Всем привет! Йохимбин – это добавка, создаваемая из коры некоторых деревьев, и нашедшая свое применение в медицинских и спортивных целях. При этом малоизвестный факт, что йохимбин способен оказывать и......
14 03 2020 10:46:20
Всем привет, сегодня будет немного теории вероятностей и много интересных данных касаемо фенотропила. Этот выпуск несет в себе смысл поставить жирную точку в вопросах основных эффектов фенилпирацетама......
13 03 2020 10:35:36
![Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]](/concsious/img/2367-Твой-Мозг-Не-Будет-Прежним-ГРИБЫ.jpg "Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]")
Всем привет! Сегодня будет разбор медицинских данных по поводу эффектов, вреда и принципов работы псилоцибиновых галлюциногенных грибов. Знаю, что многие страстно желали увидеть именно этот выпуск! До......
12 03 2020 0:26:18
Всем привет! Давненько не было обзоров на интересные ноотропы, сегодня разберем растительный ноотроп – Бакопа Монье. У нее много разных эффектов, много исследований и доказательств эффективности, она ......
11 03 2020 16:41:55
Всем привет! Один из популярнейших вопросов, посоветуй ноотропы! Какие пить и как долго? Сразу скажу, что уже давно был выпуск « Комбинации Ноотропов», и в нем были упомянуты такие общеизвестные вещи к......
10 03 2020 15:33:42
Всем привет! В этом выпуске мы наконец-то узнаем о хорошем средстве для повышения физической и интеллектуальной работоспособности, к тому же – растительного происхождения в Восточной Азии и с большим ......
09 03 2020 1:29:18
Память постоянно лжет! Это хитрое создание нами манипулирует. Хотя «мы» и «память» - это одно и тоже, мы ведь не независимы друг от друга. Так почему это происходит, кому это выгодно? Или нашему мозгу......
08 03 2020 3:22:36
Всем привет! Сегодня мы пройдемся по биохимии экстравертов. Это тип личности, связанный с сильной энергетикой. Чем их мозг отличается от других. В чем плюсы и минусы экстравертов. Поговорим о том реал......
07 03 2020 20:32:30
Всем привет. Эфедрин – это некогда популярнейший стимулятор и жиросжигатель. Основа его применения в прошлом – это спорт и медицина. Эфедрин мог помочь и в интеллектуальной деятельности засчет повышен......
06 03 2020 23:51:54
Доброго времени суток! Существуют множество ноотропов, одни более эффективны в краткосрочной перспективе, другие – в долгосрочной. Но есть такие добавки, которым чудодейственные свойства и эффекты при......
05 03 2020 8:39:36
![Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]](/concsious/img/2415-эффект-лсд-без-веществ.jpg "Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]")
Всем привет! Сегодня мы разберем 4 способа достижения состояния измененного сознания без использования каких-либо веществ. Некоторые из этих приемов можно попробовать уже сегодня. Ожидать следует повы......
04 03 2020 21:33:52
В преддверии Е Г Э стали часто поступать вопросы о «курсе ноотропов шоб усе здать!». И это еще более ответственные люди, которые начали париться заранее, а не за 2-3 дня до экзамена. Я не стану включ......
03 03 2020 8:39:51
Здравствуйте, сегодня будет по большей части философская тема, в которой будут затронуты такие вопросы как: что из себя представляет организм, следует ли менять его настройки, почему на одних ноотропы......
02 03 2020 4:55:17
Здравствуйте, вы находитесь на сайте CleverMind.Ru, который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня у нас будет тема, связанная с физикой, тема тяжелая, ......
01 03 2020 3:38:59
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
29 02 2020 14:41:38
![Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]](/concsious/img/2555-Скрытый-Психостимулятор-ФОРСКОЛИН.jpg "Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]")
Всем привет! Давненько не было обзора добавок и наконец-то разберем Форсколин. На мой взгляд, он очень сильно недооценен, попадает в топ, наряду с куркумином, гиперзином и бакопой, по эффективности и ......
28 02 2020 14:43:39
Всем привет! Пришла идейка рассказать вам о причинах и механизмах возникновения галлюцинаций. Мы затронем самые популярные составляющие для их проявления! В общем, что происходит в нашем мозге, какие ......
27 02 2020 23:24:55
Всем Привет! Недавно был сюжет про самые дорогие ноотропы, и, для баланса разберем и самые бюджетные! В начале важно всем понять такую вещь: эффекты ноотропов не зависят напрямую от цены, это миф. ......
26 02 2020 3:36:44
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
25 02 2020 14:43:27
![Сколько Действуют Ноотропы [Када Отпустят]](/concsious/img/1636-Сколько-действуют-ноотропы-Када-отпустят.jpg "Сколько Действуют Ноотропы [Када Отпустят]")
Всем привет! Сегодняшний выпуск целиком посвящен одному вопросу – остаточным эффектам от приема веществ, улучшающих интеллектуальные способности. Ну или проще – «сколько действуют ноотропы после прием......
24 02 2020 18:50:22
Всем привет! Очень популярная тема: как же быстрее себя привести в оптимальное состояние после приема каких-то «нехороших» веществ. Причем не только по анализам, но и по разуму. Скопились интересные д......
23 02 2020 12:36:53
Доброго времени суток! Существуют множество ноотропов, одни более эффективны в краткосрочной перспективе, другие – в долгосрочной. Но есть такие добавки, которым чудодейственные свойства и эффекты при......
22 02 2020 8:37:39
Всем привет! Сегодня вы узнаете страшное заклинание в медицине! Оно настолько сильное, что может убить человека, поэтому такая информация носит скорее познавательный характер. Она интересна и красива ......
21 02 2020 17:31:55
Здравствуйте, сегодня будет по большей части философская тема, в которой будут затронуты такие вопросы как: что из себя представляет организм, следует ли менять его настройки, почему на одних ноотропы......
20 02 2020 0:43:20
Всем привет! Не секрет, что шаблонное мышление, обычно, меньше помогает в жизни, чем умение находить оригинальные и креативные выходы из сложной ситуации. Об этом мы сегодня и поговорим, как развить к......
19 02 2020 15:56:57
Всем привет! Выпуск по гибриду ноотропа и анксиолитика или противотревожного препарата. Да, именно такой механизм действия у нашего сегодняшнего вещества – Селанка. Кроме базовой технической части пре......
18 02 2020 22:14:41
Один из самых популярных и, пожалуй, самых доступных стимуляторов в мире, который применяется столетиями в форме кофе или чая. Всем привет! Сегодня мы поговорим о кофеине. О его принципах действия, эф......
17 02 2020 21:28:45
Напомню, что этот выпуск является продолжением к Отчету о курсе Ноотропов: Нервная система. Обязательно прочтите предыдущую статью для лучшего понимания этой. Как уже было сказано в предыдущем сюже......
16 02 2020 12:52:11
Всем привет! Давно просили разобрать ноотропы, которые были созданы не человеком в какой-то там лаборатории, а природой вокруг нас. Природные ноотропы, природные вещества, которые способны помочь нам,......
15 02 2020 7:27:11
Если вы кликнули на этот сюжет, то как минимум слышали про фенотропил, а скорее даже пробовали! Кстати, другие названия Фенотропила – Карфедон и Фенилпирацетам. Скажу сразу, долгое время этот карфедо......
14 02 2020 4:49:20
Всем привет! Некоторое время назад у нас была статья о замедлении времени и в ней мы давали практические рекомендации с научными исследованиями, чтобы в старшем возрасте вы не жаловались как же быстро......
13 02 2020 16:49:21
Всем привет! Вот уже 3-й год на нашем проекте упоминается польза умеренного голода и действительно есть слишком много профитов воздержания себя самого от еды. Вы улучшите себе настроение, станете умне......
12 02 2020 0:23:30
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
11 02 2020 7:45:17
Здравствуйте! CleverMind.ru приветствует вас! Сегодня будем разбирать известный ноотропный препарат, разработанный, как мы уже привыкли, в Советском Союзе. Вообще, С С С Р видимо очень любил молекулу Г А М......
10 02 2020 7:56:49
Данная статья была подготовлена и написана Дмитрием Бобровым. Заметил за собой особенностью по чтению текста. На данный момент выработал навык (а точнее выработался) по «телу» текста понимать урове......
09 02 2020 5:44:31
Проект по развитию мозга – CleverMind.ru приветствует вас! На очереди препарат, представляющий из себя «тяжелую артиллерию» среди ноотропов, конечно, если условиться, что глицин – это пистолет.) О пре......
08 02 2020 10:52:10
Всем привет! Пожалуй, самый популярный, самый известный нейромедиатор в человеческом организме – Серотонин. Он больше известен как гормон счастья. Между тем, серотонин регулирует множество процессов п......
07 02 2020 11:50:45
Всем Привет! Погнали выпуск о половом воздержании! В сети уже давно ведется батл между теми, кто против Онанизма, пусть это будут Ноу Фаперы. Есть и те, кто в принципе против, скажем так, близких отнош......
06 02 2020 15:56:58
Это вещество нашло широкое применение для лечения самых разных заболеваний, связанных с высшими функциями мозга. В соответствии с реестром лекарственных средств России, мемантин способен бороться и с ......
05 02 2020 0:52:42
Это вещество нашло широкое применение для лечения самых разных заболеваний, связанных с высшими функциями мозга. В соответствии с реестром лекарственных средств России, мемантин способен бороться и с ......
04 02 2020 15:42:17
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
03 02 2020 14:14:24
![Что Формирует Твою Личность [ПО НАУКЕ]](/concsious/img/2567-ЛИЧНО.jpg "Что Формирует Твою Личность [ПО НАУКЕ]")
Всем Привет! Эта тема затрагивается практически в каждом выпуске, но только сегодня мы созрели, чтобы сделать отдельный сюжет о нашей биохимии. Выпуск будет полезен тем, кто интересуется ноотропами, б......
02 02 2020 4:35:23
Всем привет! Я очень долго старался избегать темы про антидепрессанты, поскольку считаю, что они, зачастую, не устраняют причины депрессии. Получается своеобразный кругооборот: человеку может не доста......
01 02 2020 13:31:56
Настало время вернуться к популярным разрешенным наркотикам! Ранее мы делали обзор на сигареты, где выявили их вред и возможные выгоды от употребления. Теперь же сконцентрируемся на относительно новом......
31 01 2020 2:22:17
Здравствуйте! Вы находитесь на сайте, посвященному развитию головного мозга, развитию интеллекта во всех его проявлениях. И теперь, CleverMind.ru запускает цикл выпусков об основных нейромедиаторах. В......
30 01 2020 6:33:32
Всем Привет! Сегодня краткий разбор медицинских исследований некоторых ноотропов! Очень много данных! Вы наконец-то поймете, что может каждый ноотроп! Основы Механизм действия почти всегда изуча......
29 01 2020 10:27:43
Всем привет! Сегодня будет практический необычный выпуск про такую непонятную тему как замедление времени! У каждого в жизни бывали ситуации, когда казалось, что время идет очень медленно. Ну, когда в......
28 01 2020 23:52:52
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
27 01 2020 9:43:58
Всем привет! Долгожданная тема о взаимосвязи мозга, нейромедиаторов и интеллекта с общим гормональным фоном. Итак, немного авторской информации. За время проекта и написания статей, я замечал, что ......
26 01 2020 17:21:35
Здравствуйте, вы находитесь на сайте CleverMind.Ru, который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
25 01 2020 18:50:57
Всем привет! Давненько не было обзоров на ноотропы и смежные добавки, если не считать выпуски о всяких легальных аналогах) Кстати вы можете писать предложения как еще можно преподносить ноотропную тем......
24 01 2020 5:48:23
Всем привет! Очередное интересное и весьма популярное в странах С Н Г вещество – Актовегин или депротеинизированный гемодериват крови телят. Да, все верно, это вещество – что-то вроде переработанной кро......
23 01 2020 14:21:57
На сколько процентов работает мозг?
Все мы слышали, о различных цифрах вроде 5 или 10%, что еще древние греки жаловались, что не могут использовать свой мозг «на полную». Так ли это или нет, давайте ......
22 01 2020 7:36:26
Всем привет! В этом выпуске не будет четкой структуры и он нелогичен! Все потому что наша тема – подсознание. А в подсознании нет особой разумности. И да, к этому сюжету я хотел подойти особо креативн......
21 01 2020 8:30:38
Всем привет! Сегодня будет практическая схема восстановления от бухлишка, исходя из исследований. Понятно, что это крупная тема, но есть некоторые общие данные как же быстрее трансформировать свой моз......
20 01 2020 18:15:55
Всем привет! Выпуск по гибриду ноотропа и анксиолитика или противотревожного препарата. Да, именно такой механизм действия у нашего сегодняшнего вещества – Селанка. Кроме базовой технической части пре......
19 01 2020 11:12:30
Проект по развитию мозга – CleverMind.ru приветствует вас! На очереди препарат, представляющий из себя «тяжелую артиллерию» среди ноотропов, конечно, если условиться, что глицин – это пистолет.) О пре......
18 01 2020 21:19:11
Всем привет! Ждали выпуски по чему-то необычному, ну так получайте то, о чем наверняка многие и не слышали. Эта ядреная фигня бьет точно, сильно и резко по норадреналину, словно удар иглой прямо в сер......
17 01 2020 9:40:43
Если вы читаете эту статью в первой половине 2016 года, то должны знать о нашумевшем в последние несколько месяцев препарате – Мельдонии. Он активно применяется профессиональными спортсменами и видимо......
16 01 2020 21:31:54
Здравствуйте, сегодня будет по большей части философская тема, в которой будут затронуты такие вопросы как: что из себя представляет организм, следует ли менять его настройки, почему на одних ноотропы......
15 01 2020 23:26:41
Всем привет! Давно просили разобрать ноотропы, которые были созданы не человеком в какой-то там лаборатории, а природой вокруг нас. Природные ноотропы, природные вещества, которые способны помочь нам,......
14 01 2020 18:19:42
Напомню, что этот выпуск является продолжением к Отчету о курсе Ноотропов: Нервная система. Обязательно прочтите предыдущую статью для лучшего понимания этой. Как уже было сказано в предыдущем сюже......
13 01 2020 6:10:52
Всем привет! Сегодня вы узнаете о малоизвестной добавке, которая способна значительно усилить практически любой ноотропный курс, особенно состоящий из пирацетама или прамирацетама. Гиперзин - это имен......
12 01 2020 3:32:16
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
11 01 2020 2:17:44
Всем привет! Разберем популярные добавки, которые можно использовать в целях улучшения настроения. Будут представлены именно Б А Ды, а не всякие флуоксетины и фенибуты. Когда-нибудь мы обязательно сдела......
10 01 2020 9:50:47
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
09 01 2020 10:57:11
Здравствуйте! CleverMind.ru приветствует вас! Сегодня будем разбирать известный ноотропный препарат, разработанный, как мы уже привыкли, в Советском Союзе. Вообще, С С С Р видимо очень любил молекулу Г А М......
08 01 2020 3:31:49
Сегодня пройдемся по миру психоделизма, в котором уже нет реальности как таковой, а время, пространство, образы и сам человек перестают подчиняться общепринятым законам природы и людей, хотя кто знает......
07 01 2020 3:10:23
Всем привет! Сегодня будут описаны схемы как можно запоминать любую информацию. Ведь один из самых частых запросов людей в контексте улучшения интеллекта – это как улучшить память. И вот вам рабочие в......
06 01 2020 6:25:33
![Топ 4 Замены Алкоголя [НИПЕЙТИ!]](/concsious/img/2193-Топ-4-Замены-Алкоголя.jpg "Топ 4 Замены Алкоголя [НИПЕЙТИ!]")
Всем Привет! Как известно, крупные дозировки алкоголя вредны. С другой стороны, алкоголь не чужеродное организму соединение и постоянно присутствует в организме каждого человека. И относительно безопа......
05 01 2020 14:21:33
Всем привет! Продолжаем Топ добавок для прокачки мозга, на очереди вещества, которые способны помочь сконцентрироваться, собраться. Большинство из них действуют на цепочку составляющих для создания не......
04 01 2020 12:42:46
Всем Привет! Попробуем новый формат рецензий на различные мозгопрочищающие книги. На ютубе в основном в тренде фильмы, а книги где-то на задворках с минимальными просмотрами. Тем не менее, есть такие ......
03 01 2020 2:56:27
В прошлых выпусках о памяти были рассмотрены теории памяти, что современный научный мир понимает под термином «память» и как она формируется в мозге человека. И вторая тема о том, как воспоминания мог......
02 01 2020 20:14:17
Всем привет! Ждали выпуски по чему-то необычному, ну так получайте то, о чем наверняка многие и не слышали. Эта ядреная фигня бьет точно, сильно и резко по норадреналину, словно удар иглой прямо в сер......
01 01 2020 6:28:23
Всем привет! Мир меняется, разработки 10-15 летней давности: мобильные телефоны, компьютеры, автомобили кажутся уже архаизмом. Но в медицине еще нет таких темпов роста. Наш проект разбирает работу моз......
31 12 2019 7:54:46
Всем привет! Речь сегодня пойдет о такой редкой теме как рецепторы, о снижении или повышении их эффективности. В наших выпусках мы часто говорим о повышении дофамина, ацетилхолина, Г А М К и о том, ка......
30 12 2019 14:45:20
Всем привет! Д М А А или 1,3- Ди Метил Амил Амин известен тем, что похож на амфетамин, обладает психостимулирующими свойствами и вообще применяется многими людьми. Вводился на рынок для спортсменов, оказался......
29 12 2019 0:43:55
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
28 12 2019 21:32:17
Здравствуйте, сегодня мы поговорим об очень сильном методе развития интеллекта, который я испытал, как говорится, на своей шкуре. Ему нет общепринятого названия или описания, но этот метод позволит уж......
27 12 2019 19:32:37
Всем Привет! На третий год существования CleverMindRu мы-таки решились сделать выпуск о том, с какими ноотропами можно познакомиться в самом начале! Тема ноотропов относительно новая, поэтому нужно бы......
26 12 2019 4:30:35
Всем привет! В этом выпуске мы разберем, какие же перестроения происходят с организмом в момент влюбленности. Понятно, что все постоянно меняется, даже гормоны с утра имеют одни числа, а к обеду уже д......
25 12 2019 6:14:42
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
24 12 2019 6:53:57
Здравствуйте, сегодня поговорим о том, каким образом можно составить курс из ноотропов, какие основные цели, на что обратить внимание, как понять, какой ноотроп будет лучше работать – какой хуже. В вы......
23 12 2019 5:11:28
Всем привет! Очередной выпуск из цикла ноотропов или усилителей работы мозга. Этил Метил Гидроксипиридина Сукцинат или Мексидол. Это не реклама именно этого бренда, просто он самый известный, а его межд......
22 12 2019 16:33:45
Здравствуйте, сегодня будет несколько эмоциональный отклик, и посвящается он таким фразочкам типо: « Зачем развиваться – ты все равно умрешь!», « Качек? Да тебя любой боксер вырубит! Боксер? Фигня, мета......
21 12 2019 18:57:48
Всем привет! Это проект clevermindru. Замечали ли вы разницу между людьми в плане скорости мышления? Задумывались ли вы над тем, почему одних некоторые считают «тормозами», про других же говорят: «с......
20 12 2019 14:25:44
Всем привет! Обещанные выпуски по конкретным нейромедиаторам. Теперь мы будем более подробно разбирать всех представителей. В этот прекрасный летний день хочется начать с чего-то энергичного и сильног......
19 12 2019 1:11:15
Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими гла......
18 12 2019 6:41:11
Всем привет! Сегодня затронем вопрос самых дорогих, элитарных ноотропов, что-то вроде Феррари среди добавок для мозга.
В начале:
- Экспериментальные ноотропы Большая часть этих веществ слабо изуч......
17 12 2019 15:16:48
Здравствуйте! Вы находитесь на сайте, посвященному развитию головного мозга, развитию интеллекта во всех его проявлениях. И теперь, CleverMind.ru запускает цикл выпусков об основных нейромедиаторах. В......
16 12 2019 17:11:38
![НЗТ-48: Первое Приближение [7 Веществ]](/concsious/img/1319-НЗТ-48-ПЕРВОЕ-ПРИБЛИЖЕНИЕ-7-ВЕЩЕСТВ.png "НЗТ-48: Первое Приближение [7 Веществ]")
Всем привет! Этот выпуск несет ознакомительный характер с самыми перспективными соединениями, модификации которых, в будущем, могут стать чем-то вроде легендарной таблетки для улучшения интеллекта – Н......
15 12 2019 17:47:10
Всем привет! Это проект CleverMindRu и мы разбираем все, что связано с мозгом. Некоторое время назад был затеян эксперимент с использованием ноотропного лекарства Семакс 0,1%, целью которого была оцен......
14 12 2019 13:32:43
На сколько процентов работает мозг?
Все мы слышали, о различных цифрах вроде 5 или 10%, что еще древние греки жаловались, что не могут использовать свой мозг «на полную». Так ли это или нет, давайте ......
13 12 2019 23:17:38
Если вы читаете эту статью в первой половине 2016 года, то должны знать о нашумевшем в последние несколько месяцев препарате – Мельдонии. Он активно применяется профессиональными спортсменами и видимо......
12 12 2019 12:55:54
Здравствуйте, вы находитесь на сайте CleverMind.Ru, который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
11 12 2019 13:57:19
Здравствуйте, вы находитесь на сайте CleverMind.Ru, который посвящён максимальному развитию интеллектуальных способностей головного мозга. Сегодня мы будем ломать эмоциональную фиксацию, говорить о ст......
10 12 2019 15:33:48
Всем привет! Сегодня разберем популярную на западе добавку для поддержки и восстановления интеллектуальных способностей – Цитихолин ( Ссылка 1). Она конечно, не обладает таким же широким спектром дейст......
09 12 2019 0:14:54
Всем привет! Сегодня разберем вещество, которое является предшественником, прекурсором для одного из наших самых любимых нейромедиаторов – Дофамина. Ее называют левадопа, допа, l-допа и изначально вст......
08 12 2019 23:36:26
Всем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить и......
07 12 2019 0:41:56
Всем привет! Совсем недавно был сюжет о таком препарате как этилметилгидроксипиридина сукцинат или более известное брендовое название – Мексидол, где мы разобрали, что мексидол можно назвать улучшенно......
06 12 2019 18:23:53
Всем привет! В этом выпуске не будет четкой структуры и он нелогичен! Все потому что наша тема – подсознание. А в подсознании нет особой разумности. И да, к этому сюжету я хотел подойти особо креативн......
05 12 2019 20:56:59
![Плюсы Депрессии [Топ 5]](/concsious/img/2143-Плюсы-Депрессии.jpg "Плюсы Депрессии [Топ 5]")
Всем привет! Все мы слышали о депрессии, что это плохое состояние, когда настоящее и будущее представляется пустым и безысходным, когда все, что тебя интересовало, на глазах теряет свою значимость.
......
04 12 2019 22:23:50
![Как Укрепить Психику [Стальные Нервы]](/concsious/img/2284-КАК-укрепить-психику.jpg "Как Укрепить Психику [Стальные Нервы]")
Всем привет! Этот выпуск посвящен самым нервным! Тем, у кого начинается трясучка от легкой стрессовой ситуации, тем, у кого возникает ступор, если день, вдруг, пошел не по плану. Кто переживает из-за ......
03 12 2019 21:10:58
Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиато......
02 12 2019 8:47:55
Здравствуйте, тема на сегодня связана с тем, как можно помочь себе стать более эффективным, во всех сферах жизни. Мы привыкли разбирать только таблетки- Ноотропы, по причине их реального действия на ор......
01 12 2019 18:29:53
Всем привет! Сегодня разберем один из самых опасных наркотиков в мире. Темы наркотиков на нашем проекте всегда воспринимаются двояко, потому что мы стараемся абстрагироваться от личных эмоций и субъе......
30 11 2019 13:39:49
Всем привет! Сегодня мы разберем принцип работы одного из самых ощутимых и сильных медиаторов, функционирующих в организме. Адреналин прост до безобразия, в супер стрессовых ситуациях он включается и ......
29 11 2019 8:55:30
Всем привет! Энергия, сила, движение – сколько потенциала кроется в этих словах! Безусловно, насыщенность жизни зависит, в том числе и от количества событий в единицу времени, а не только от качества.......
28 11 2019 16:27:49
![ПУЭР: Реальные Эффекты [ПРЁТ?]](/concsious/img/2454-ПУЭР.jpg "ПУЭР: Реальные Эффекты [ПРЁТ?]")
Всем привет! Сегодня для вас свежий подбор научной литературы в отношении уже легендарного чая Пуэра, ссылки в описании к видео! Вокруг него много слухов, говорят будто он действует как некие запрещен......
27 11 2019 18:49:45
Сегодня пройдемся по миру психоделизма, в котором уже нет реальности как таковой, а время, пространство, образы и сам человек перестают подчиняться общепринятым законам природы и людей, хотя кто знает......
26 11 2019 9:59:15
![Топ 4 Ошибки в Приеме Ноотропов [МИФЫ]](/concsious/img/2467-ТОП-4-МИФА.jpg "Топ 4 Ошибки в Приеме Ноотропов [МИФЫ]")
Всем привет! Краткий сюжет о самых популярных заблуждениях о приеме ноотропов, да и других добавок. Сегодня больше упор на логику и меньше на исследования, так чтобы всем всё было понятно! Как изве......
25 11 2019 10:20:32
Доброго времени суток! Как можно догадаться из названия, сегодня будут конкретные схемы, как можно принимать ноотропы. Эта тема является продолжением «как составить курс ноотропов». Как и везде сначал......
24 11 2019 4:23:45
Всем привет, сегодняшний выпуск проекта по развитию мозга посвящен ленивым задницам! Задумывались ли вы, почему вечером иногда решаете что-то сделать с утра (или с понедельника), но с утра полный ноль......
23 11 2019 16:32:52
Всем привет! Сегодня вы узнаете о десятидневном цикле тренировок для мозга, которые однозначно сделают вас умнее. Под умом в данном случае мы понимаем не IQ, а качество, и воздействие на максимально б......
22 11 2019 11:39:33
Всем привет! В прошлом выпуске мы разбирали вещества, способные замедлять время, путем ускорения психики. Сегодня будет полная противоположность. Выпуск крайне полезен для тех, кому незачем себя ускор......
21 11 2019 3:28:28
Всем привет! Давно хотелось сделать небольшой цикл выпусков на тему памяти, и вот этот момент настал! Накопилось много информации из самых разных источников, теперь предстоит ее систематизировать и пр......
20 11 2019 19:18:47
Всем привет! Это проект clevermindru и мы разбираем все, что связано с мозгом! В 21-м веке, ввиду возросшей нагрузки на человека и максимального ускорения, обновления всего, что нас окружает, практиче......
19 11 2019 9:38:40
" В ее душе спокойствие незнанья". Здравствуйте, сегодня мы будем разбираться в таких ноотропах, которые делают нас более рассудительными и менее импульсивными, но без развития такой "овощности". Ознак......
18 11 2019 12:49:47
Всем Привет! Сегодня вы узнаете о добавке, которая имеет очень широкий спектр действий. Тут вам и ноотропные действия и антидепрессивные, и гормональные и даже противораковые! Вроде обычный Б А Д, но с ......
17 11 2019 13:48:43
![7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН]](/concsious/img/2088-7-советов-как-улучшить-сон.jpg "7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН]")
Всем привет! Мы много говорим о ноотропах и мозге, в целом, но часто упускаем из виду огромный период жизни, который проходит у кого как и который можно и нужно улучшить! По итогу он тоже добавит к ка......
16 11 2019 14:44:47
Всем привет! Данный выпуск несет гигантский прикладной характер для каждого из нас и базируется на статье-интервью одного крупного российского предпринимателя – Сергея Фаге. Создатель крупнейшей онлай......
15 11 2019 21:24:10
![Трава VS. Алко [ВРЕД ЕСТЬ!]](/concsious/img/2523-ТРАВА-И-АЛКО.jpg "Трава VS. Алко [ВРЕД ЕСТЬ!]")
Всем привет! Разберем актуальную информацию о воздействии марихуаны и алкоголя на мозг. Прям по структурам, по отделам, в чем больше риска, в чем меньше, на основе многих крупных исследований. Никакой......
14 11 2019 11:16:10
![Что Принимают Игроки в Покер [Топ 5 Ноотропов]](/concsious/img/1826-Топ-5-Ноотропов-для-Покера.jpg "Что Принимают Игроки в Покер [Топ 5 Ноотропов]")
Всем привет! Ноотропы потихоньку проникают во все сферы нашей повседневной жизни. И как это часто бывает, все тренды идут из стран западного мира. Я решил проштудировать иностранные форумы и сайты, чт......
13 11 2019 5:40:46
Здравствуйте, сегодня мы поговорим об очень сильном методе развития интеллекта, который я испытал, как говорится, на своей шкуре. Ему нет общепринятого названия или описания, но этот метод позволит уж......
12 11 2019 12:43:42
Всем привет! Давно просили разобрать действие марихуаны на мозг и тело. Проект clevermind.ru В С Е Г Д А пытается давать объективную непредвзятую информацию! Мы не пропагандируем крайности, что Трава – это......
11 11 2019 17:47:14
Всем привет! Все мы с детства слышали, что нервные клетки не восстанавливаются, однако сейчас наука доказала, что это не так. Нервные клетки – это наши интеллектуальные способности, наша память, эмоци......
10 11 2019 18:54:32
Всем привет! Недавно у нас был похожий выпуск: 5 ноотропов для покера, он неплохо зашел, поэтому продолжаем тему веществ, которые применяют в различных видах деятельности. И сегодня у нас киберспорт!
......
08 11 2019 7:43:42
Всем привет! Вокруг нас множество всяких веществ, которые в той или иной мере изменяют наш организм, и наркотики сюда, безусловно, относятся. Однако, в настоящий момент, сложно определить, что считать......
07 11 2019 12:43:14
Всем привет! Сегодня рассмотрим один из самых популярных легальных наркотиков – Алкоголь! Разберем как его вред, так и возможные выгоды от употребления, остановимся на дозировках и механизмах действия......
06 11 2019 18:43:59
![Как Отупить Человека? [АнтиНоотропы]](/concsious/img/2130-КАК-отупить.jpg "Как Отупить Человека? [АнтиНоотропы]")
Всем привет! Сегодня необычная тема для нашего сайта! Вы привыкли к разбору ноотропов и других тем связанных с улучшением качества жизни, качества интеллекта. Но сегодня пойдем от обратного. Разберем ......
05 11 2019 4:25:36
Всем привет! Когда начинаешь изучать темную сторону ноотропов, то первым делом всплывают отзывы вроде: « Я стал агрессивен от пирацетама!», « У меня отходняки от фенибута!», « Д М А А не стимулирует!» и дру......
04 11 2019 9:11:33
Всем привет! Выпуск для очень ленивых, мне тоже лень искать кучу исследований... Итак, ты понимаешь, что надо что-то делать, надо как-то образовываться. Но у тебя уже есть работа или бессмысленная ......
03 11 2019 22:36:42
![Мощный Аналог Модафинила [Гидрафинил]](/concsious/img/1839-ГИДРАФИНИЛ.jpg "Мощный Аналог Модафинила [Гидрафинил]")
Всем привет! Вы давно хотели андерграунд информацию и сегодня вы ее получите. Сразу предупреждаем, что наше сегодняшнее вещество плохо изучено на людях и в настоящий момент проходит испытания фармацев......
02 11 2019 17:35:39
Вы наверно замечали, что я стараюсь подбирать названия к статьям с максимально емким описанием, чтобы можно было сразу понять, о чем идет речь. Родиола естественно не является родственным к фенибуту с......
01 11 2019 2:48:57
Еще:
Для мозгов -1 ::
Предупреждение: материалы, представленные на сайте, являются собранными из интернета, опубликованы исключительно в информационно-развлекательных целях, и редакция не несет и не может нести ответственности как за достоверность указанных сведений, так и за результат применения описываемых лекарств без консультации с врачом.